onsdag 21 november 2012

Film; Experten talar om vad ångest egentligen är.


Ångest betyder att man känner stark rädsla. Den som är jätterädd för ormar och får hålla i en orm kommer att känna ångest. Den som är väldigt rädd för spindlar och får hålla i en spindel kommer att känna ångest. Man kan alltså känna ångest för allt möjligt som man kan vara rädd för. Vanliga exempel är hissar, höga höjder, att prata inför klassen, råttor, getingar/insekter och berg och dalbanor.

Men ångest är i sig faktiskt inget farligt. Ibland kan vissa känna så stark ångest att man ibland kan tro att man håller på att bli galen eller att man är sjuk i huvudet eller ska dö. Men det man ofta då har glömt bort är att känslan kommer från ångesten och ångesten i sig inte alls är farlig.

Här är experten och psykologen Sara Widen som förklarar mer!